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【第76回】「血圧が高くなる本当の理由」──神経・ホルモン・腎臓・ミネラル、体のしくみから読み解く高血圧のメカニズム
「血圧って、なぜ上がるの？」この問いに、正確に答えられる人は少ないかもしれま... -
【第75回】遺伝だけじゃない！高血圧を引き起こす「見えない要因」と今からできる予防策
「高血圧って、結局“体質”のせいなんでしょ？」…そう思っている方、ちょっと待って... -
【第74回】「気づかないうちに進行する病」―高血圧を放置するとどうなる？医師が教える予防と対策
「最近、なんだか頭が重い」「疲れがとれにくい気がする」そんな不調、もしかした... -
【第73回】「骨を守る“黄金レシピ”！今日から始める骨粗しょう症対策」〜必要な栄養素とその役割をやさしく解説〜
「年齢を重ねると、骨がもろくなるって本当？」「カルシウムだけじゃダメなの？」... -
【第72回】「骨から元気に！今日から始める骨粗しょう症予防の新習慣」
最近、階段でつまずいたり、立ち上がりに時間がかかったりすること、ありませんか... -
【第71回】「骨が減る前に知っておきたい話」〜エストロゲンと骨粗しょう症の深い関係〜
「年齢とともに骨がもろくなる」と聞いても、自分のこととしてピンとこない方も多... -
【第70回】骨は毎日生まれ変わっている。だからこそ、今から始める「骨のための習慣」
なんとなく「骨粗しょう症＝年を取ってからの問題」と思っていませんか？実は、骨... -
【第69回】「鉄でカラダが変わる。今日から始める“元気の素”栄養法」
「最近、なんだか疲れやすい」「立ちくらみが気になる」そんな声、よく聞きます。... -
【第68回】「疲れやすい私へ。“ヘム鉄”でめぐりが変わる」
「最近なんだか疲れやすい」「立ちくらみが増えた気がする」——そんな症状、もしか... -
【第67回】血液検査でわかる“隠れ貧血”のサインと読み解き方
「なんとなく疲れやすい」「めまいや息切れが気になる」そんなとき、あなたの体が“...
