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【第86回】「その沈黙、見逃すな。脂質異常症は“無症状のサイン”から始まる──今日から整える、血管と未来」
「健康診断でコレステロールが高いと言われた。でも体調は悪くないし…」そんなふう... -
【第85回】「脂質異常症って何？悪玉・善玉の正体と、今日からできる対策」
「健康診断でコレステロールが高いと言われた…でも、何がどう悪いの？」そう感じた... -
【第84回】「風邪・インフルエンザに負けない体は“栄養”でつくる！ 1日でできる免疫強化メニュー」
「風邪が長引く…」「インフルエンザに毎年かかる…」そんな経験ありませんか？実は... -
【第83回】「“免疫力”を味方に。風邪に負けない体づくりの秘密は“3つの防御ライン”と栄養にあった！」
「風邪を引きやすい体質かも…」と感じているあなたへ。実は、風邪を引くかどうかは... -
【第82回】「風邪・インフル・コロナ、違いと予防のカギは？ “整える力”で冬を乗り切るセルフケア術」
「これ風邪かな？インフル？それともコロナ？」くしゃみ、のどの痛み、発熱…似たよ... -
【第81回】「風邪の正体って何者？ウイルス・細菌・マイコプラズマの話と、体を守る免疫力のヒント」
「また風邪引いちゃった…」それ、本当に“ただの風邪”？私たちが「風邪」と呼んでい... -
【第80回】「風邪？それともインフルエンザ？」体調不良の見分け方と、栄養から整える回復術
その体のだるさ、もしかしてただの風邪じゃないかも？季節の変わり目になると、鼻... -
【第79回】「薬だけじゃない高血圧対策」──あなたの血管を守る、食事と栄養のベストバランス
「血圧の薬を飲んでるけど、このままで大丈夫？」「サプリや栄養って、降圧剤と一... -
【第78回】「血圧を測るだけじゃ足りない？」──高血圧の本質と検査の大切さ、ミネラルバランスまで徹底ガイド！
「血圧が高いって言われたけど、どこまで気にしたらいいの？」「薬を飲む前にでき... -
【第77回】「ミネラルのバランスがカギだった！」血圧と深く関わる“カルシウム・マグネシウム・ナトリウム・カリウム”の話
「塩分を控えてるのに、血圧が高め…なぜ？」そう感じたことはありませんか？実は、...
