「ピロリ菌って名前は聞いたことあるけど、結局なに？」
そんなふうに思っていませんか？
実はこの小さな菌が、胃かいようや胃がんの原因になることがわかってきています。
しかも、多くの人が子どもの頃に感染し、大人になってから気づかずに影響を受けていることも。
この記事では、
・ピロリ菌ってどんな菌？
・どうやって感染するの？
・放っておくとどうなるの？
・どう対策すればいい？
を、やさしく・わかりやすく解説します！
読み終わったころには、自分や家族の健康を守る一歩が踏み出せるはずです。
1. ピロリ菌ってなに？
• 正式名は「ヘリコバクター・ピロリ」。
• 胃の粘膜の中に入り込んで、強い胃酸から身を守りながら生き延びる“ねじれた形の菌”。
• 胃の中でアンモニアを作って自分の周りの酸を中和している、なかなかしたたかな存在。
• 1982年にオーストラリアのマーシャル博士が発見し、胃かいようや胃がんとの関係が明らかに！
2. 感染するのはいつ？どうやって？
• 感染するのはほとんどが幼少期（免疫力や胃酸の防御が弱い時期）。
• 口移しでの食事や嘔吐物との接触などが主な感染ルートと考えられています。
• 大人になってからの新たな感染は少なく、除菌後の再感染もまれ。
• 衛生環境の改善により、今の10代の感染率は10％未満。一方、60代以上では60％超えも。
3. 放っておくとどうなる？
• ピロリ菌は、胃の粘膜を少しずつ傷つけ、「萎縮（しぼむような変化）」を引き起こします。
• 胃酸の分泌も減って、消化や栄養の吸収が悪くなることも。
• 長年感染していると、胃かいよう・十二指腸かいよう、さらには胃がんのリスクにも。
• 実際、日本人の胃がん患者のうち9割以上がピロリ菌感染者という報告も。
4. 今すぐできるピロリ菌対策
• 一番大事なのは、早期発見と除菌！
• 胃の不調がある人、家族に胃がん患者がいる人は、一度検査を受けてみるのがおすすめ。
• 除菌は医師の指導のもと、数日間の薬の服用で完了。
• 除菌後は、栄養バランスの良い食事で、胃の粘膜を回復・強化しよう。
【まとめ】
ピロリ菌は目に見えない存在ですが、人生に大きな影響を与えるリスク因子でもあります。
でも、知っておけば大丈夫。検査と除菌、そして日々のケアで未来は変えられます。
「なんとなく胃の調子が悪いな」と感じている方こそ、体からのサインに気づいてあげるタイミングです。
今日からできることを始めて、10年後も元気でいたいですね。
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